Immer noch Pickel?

Viele Frauen jenseits der 20 sind von der sogenannten Spätakne betroffen. Was Sie selbst tun können, um Pickel und Spätakne in den Griff zu bekommen, lesen Sie hier.

Heute sind bereits rund ein Drittel der Betroffenen zwischen 20 und 40 Jahre alt. Die Ursachen sind vielfältig: Dauerstress, die falsche Pflege, Veranlagung zu unreiner Haut, wenig Schlaf oder aber auch hormonelle Schwankungen.

Pflege von innen
Man muss kein Ernährungswissenschaftler sein, um zu wissen, dass sich eine falsche, nährstoffarme und zu fettreiche Ernährung auf Dauer negativ auf den Teint auswirkt.
Achten Sie daher auf eine gesunde Ernährung mit Vollkornprodukten und frischem Obst und Gemüse.
Finger weg von säurebildenden Lebensmitteln wie Bohnenkaffee, Schwarztee, Alkohol, sowie tierischem Eiweiß (Fleisch, Wurst, Fisch), Fast Food und Fertiggerichte, Süßigkeiten sowie Weißmehlprodukten.

Viel trinken ist ein weiterer absoluter Schönheitstipp für glatte und frische Haut! 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit am Tag sollten Erwachsene zu sich nehmen. Damit wird das Feuchtigkeitsdepot der Hautzellen von innen her aufgefüllt. Mineralwasser, Kräuter- oder Früchtetees sind hierfür am besten geeignet.

Täglich reinigen
Das absolute Muss: eine sanfte Reinigung! Sie ist genauso wichtig wie eine auf die Haut abgestimmte Pflegelinie.
Achten Sie auf Produkte, die die natürliche Hautfeuchtigkeit erhalten. Sie müssen intensiv und schonend zugleich reinigen und den natürlichen Säureschutzmantel der Haut nicht angreifen. Hautpflegende Wirkstoffe wie Bisabolol und Allantoin beugen Entzündungen vor und beruhigen die Haut. Antibakteriell wirkendes Zink und Salycilsäuren lösen zusätzlich alte Hornschüppchen. Die PurDerm-Produkte der Pflegelinie Dado Sens erfüllen diese Eigenschaften und pflegen speziell die sehr empfindliche Akne-Haut.

Reinigen Sie die Haut nicht nur vor dem Zubettgehen, sondern auch am nächsten Morgen. Die Haut ruht nicht, wenn wir schlafen. Sie stößt zum Beispiel abgestorbene Hautzellen ab. Und die müssen entfernt werden. Danach noch einmal mit einem ölfreien und antibakteriell wirkenden Gesichtswasser über die Haut gehen, und alle Partien sind perfekt gereinigt. Erst jetzt empfiehlt es sich, eine mattierende Feuchtigkeitspflege (z.B. EFFACLAR Aktiv von La Roche-Posay) aufzutragen.

Regelmäßig peelen
Peelings (etwa zweimal pro Woche) öffnen verstopfte Poren, begünstigen den Talgabfluss und helfen so, Mitessern vorzubeugen. Frauen mit sensibler Haut sollten Peeling-Waschcremes mit sanften Mikroperlen testen (z. B. das Wasch-Peeling von Neutrogena), robuste Haut kann auch ein gröberes Peeling vertragen.

Knibbeln Sie nie an Mitessern und Pickeln herum. Die Entzündung kann sich nur verschlimmern, am Ende bleibt wahrscheinlich auch noch ein kleiner Krater zurück. Überdies können sich in der geschädigten Haut leichter Krankheitserreger ausbreiten.
Besser: Gehen Sie alle vier Wochen zur Kosmetikerin. Sie löst die Hornschüppchen sanft mit einem Enzympeeling, öffnet die verstopfen Poren mit Wasserdampf und kann dann die kleinen Biester ganz sanft entfernen.

Kurzer Prozess
Wenn Sie einfach nicht selbst die Finger davon lassen können, machen Sie ein Gesichtsdampfbad von Dr. Hauschka. Umwickeln Sie danach die Finger mit Kosmetiktüchern und heben den Mitesser durch sanften Druck heraus. Auch effektiv: Ölfreie Abdeckstifte mit Salicylsäure. Sie versprechen, mit akut auftretenden Hautunreinheiten kurzen Prozess zu machen. Für rote Pickel eignen sich sehr gut grüne Korrekturstifte, die am besten Rötungen neutralisieren.

Auch eine hormonell bedingte Talgüberproduktion kann der Auslöser für Unreinheiten oder eine vermehrte Fettproduktion im Gesicht sein.

Entgiften Sie Ihren Körper mit Tee aus Klettenwurzel und Birke. Geben Sie dafür je einen Teelöffel zu einer Tasse kochendem Wasser, lassen Sie das Ganze zehn Minuten ziehen und trinken davon 3 Tassen täglich.

Die Ölkrise kann man aber auch mit Tonerde stoppen. Seit vielen Generationen wird sie in Nordafrika zur traditionellen Pflege von Haut und Haar verwendet. "Ghassoul", wie die feinst vermahlene Erde auf marokkanisch heißt, reinigt sanft aber gründlich. Sie steckt im feinen Pulver der "Wascherde pur" von Tautropfen. Ein gehäufter Teelöffel plus zwei Teelöffel Wasser kurz quellen lassen und mit den Fingerkuppen in kreisenden Bewegungen auf Gesicht, Hals und Dekolleté verteilen und leicht einmassieren. Anschließend das Peeling mit lauwarmem Wasser und 2 Kosmetikschwämmchen abnehmen.