Hantel-Training macht einen tollen Bizeps und strafft Busen, Schultern und Arme. Leider werden dabei die Hände in Mitleidenschaft gezogen.
Die Folge: Schwielen oder Blasen auf der Haut. Diese lassen sich leicht vermeiden, wenn Sie die Hände 15 Minuten vor dem Training eincremen.
Falls Sie sensible oder brüchige Nägel haben, sollten Sie vorsichtshalber einen härtenden Klarlack auftragen, der festigt die Nägel und macht sie widerstandsfähiger.
